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Sicuramente saprai che, per perdere perso e per smaltire gli abbondanti pranzi della domenica, l’unico metodo infallibile è una sana attività fisica, ma non solo!
Da abbinare ad una corsa in riva al mare, ti vengono in sostegno i succhi, che ti aiuteranno a bruciare grassi e perdere velocemente quegli odiosi chili di troppo.
Passiamo subito alla prima ricetta:
- 2 foglie di cavolo;
- 2 e ½ di mele;
- ½ cetriolo;
- 2 gambi di sedano;
- ½ limone senza buccia;
- ½ lime senza buccia.
- Inserisci tutti gli ingredienti nell'estrattore.
- Una volta pronto il succo, mescolare e bere immediatamente.
- Si può aggiungere un po d'acqua per diluire meglio.
Ricorda sempre: Se utilizzi le mele, riduci la necessità di mettere lo zucchero! Le mele riescono ad addolcire tutti i tuoi frullati! Vediamo la seconda ricetta utilizzando la barbabietola:
- 1 foglia di cavolo;
- 2 foglie di bietola;
- ½ gambi di prezzemolo;
- ½ barbabietola;
- ½ fette di ananas;
- 2 mele verdi;
- 1 rametto di menta;
- ½ limone senza buccia.
- Inserisci tutti gli ingredienti nell'estrattore.
- Una volta pronto il succo, mescolare e bere immediatamente.
- Si può aggiungere un po' d'acqua per diluire meglio.
L’ultima ricetta è un succo green, un vero concentrato di elementi utili per il nostro organismo. Al suo interno è presente anche lo zenzero, che riesce a placare la fame in qualunque momento della giornata; da tempo ormai è uno dei miei preferiti e gustarlo è davvero un piacere, provalo anche tu!
- 2 foglie di bietola;
- 3 foglie di cavolo;
- 1 bicchiere di spinaci;
- ½ cetriolo;
- 1 pezzetto di zenzero senza buccia;
- ½ limone senza buccia.
- Inserisci tutti gli ingredienti nell'estrattore.
- Una volta pronto il succo, mescolare e bere immediatamente.
- Si può aggiungere un po' d'acqua per diluire meglio.
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