Succhi contro i dolori mestruali

Eccoci qua, ogni mese, puntuali arrivano loro!
Magari proprio il giorno che avevi deciso di andare in piscina con le amiche !

Per molte donne non si tratta solo di un semplice fastidio, ma di veri e propri dolori addominali, mal di schiena, seno gonfio e dolente, nausea e fortissima irritabilità.
Sicuramente ti sarà capitato rifiutare inviti a feste o ad appuntamenti proprio a causa dei forti dolori che ti hanno rinchiusa dentro casa.

Allora, come facciamo per limitare questa forte sintomatologia soprattutto durante i primi giorni del ciclo? Semplice… I succhi vivi e soprattutto 3 ingredienti fondamentali:
– il limone, ricco di potassio che aiuta a contrastare i crampi e gli spasmi muscolari;
– la frutta rossa, ricca di antiossidante e fortemente diuretica;
– la carota, per ridurre la ritenzione idrica in questo particolare periodo.

Ti mostrerò due ricette che fanno per te!

 

Vediamo la seconda utilizzando l’anguria:

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